肾脏器官对我们人的重要性自然是不言而喻的。有许多男性朋友其实都存在着肾虚这一问题，但是，很少有男性朋友原因承认自己肾虚这件事。既然，男人不想“惹”上肾虚的话，在平时就应该好好的保护自己的肾脏器官而不是去伤害它。我们今天就来看看男性应该知道的几个伤肾坏习惯。

　　一.暴饮暴食：

　　摄入的食物终都会产生废物——尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

　　二.饮食太咸：

　　饮食偏咸，尤其是某些零食盐分含量过高，例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

　　现在不管是年轻人还是中年人，口味都是比较偏重的。这会使肾脏负担比较重。所以，男性朋友们平时还是应该要饮食清淡一些的好。

　　三.经常憋尿：

　　有些人因工作忙而长时间憋尿。医生提醒男性朋友，尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反作，能引发慢性感染，不易。甚至引发前列腺炎。

　　很多白领一族，因为工作比较忙碌，有时常常会忙的废寝忘食，连上厕所有时也记不得。这就导致，很多白领男性很容易出现前列腺炎的危害。因为，导致男性患上前列腺炎的原因之一就是憋尿外加久坐。而白领男性可以说这两样都占着了。

　　四.吃过于松软的面包：

　　面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的核心神经、血液及肾脏。

　　虽然说，这种添加剂一般情况下不会给人体造成太大危害。但是要是长时间服用的话，还是会影响到肾脏器官的。像是这种比较松软的面包，男性朋友们还是应该少实、食用。

　　关于男性应该知道的几个伤肾坏习惯，大家现在应该有所了解了吧。其实，这些伤肾习惯，可能很多男性朋友平时根本就是注意不到的。但是，今天看完了我的介绍之后，男性朋友们是不是应该多多的注意一下这些坏习惯。平时尽量不要去做这些伤肾的事情了呢?