人们的健康和生活习惯、生活环境有着较为大的关系，比如有的不好生活习惯就很容易导致男性患上少精症，从而影响生育能力，那么导致少精症的不好习惯有哪些呢?不知道的男性朋友就需要看看下面的内容介绍。

　　日常生活中严重影响精子质量的小习惯：如有疑问点击咨询在线医生详细了解

　　1、烛光晚餐，快餐食物：蜡烛，特别是带香味的蜡烛，会释放出铅、汞等有害微粒，妨碍睾丸合成雄性激素及精子;快餐食物中含有很多大豆制品，长期大量摄入会显现出一些雌性激素的成效，从而引起男性生殖问题。

　　2、不爱喝水，抽烟、饮酒：虽然科学家还没有全弄清，缺水究竟是如何具体影响男性生殖健康，但是事实显示爱喝水的男性生殖能力更强;研究表明，经常抽烟的男性不育的发生率是从不吸烟男性的3倍;慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。

　　3、暴食、喜欢喝咖啡、喜吃海鲜：美亚特兰大的科学家发现，当男性暴食的时候，其精子的质量便会受到损害;咖啡也会损害男性精子，令精子不活跃，因此科学家建议男性适量喝咖啡;

　　海洋受到工业污染，所以海鲜中含有过多的对生殖有害的化学物质汞。如有疑问点击咨询在线医生详细了解

　　4、食品包装，化妆品：生殖学家研究发现，全球男性精子数量的减少可能与一种叫做邻苯二甲酸酯的化学物质有关。它被普遍应用于玩具、食品包装、乙烯地板、壁纸、清洁剂、润滑油、指甲油、头发喷雾剂、香皂、洗发液、食品罐头内涂层、可回收的牛奶和矿泉水瓶等数百种产品中;部分男性护肤时随意使用女性化妆品。这些专门为女性研制的化妆品中，有些含有雌激素，长期使用会对男性生殖健康有损害。

　　5、泡氧吧，洗桑拿，常穿紧身裤：育龄男子，如果吸入超过生理需要的氧气，会累及睾丸以及精细胞的代谢;精子需要在34--35℃的恒温条件下才能正常发育，通常而言，桑拿浴房内的温度要高于这个标准;牛仔裤等紧身裤能引起睾丸温度升高，限制阴囊部位的血液循环，给精子的生成和生存带来阻力。

　　6、频繁使用手机，笔记本电脑：虽然这一结论没有获得共识，但是一个不可否认的事实是，长期使用手机的男性的生殖能力的确比不使用的低;笔记本工作时散发的热会控制精子的产生。

　　7、驾车：连续驾车超过2小时就可以损害男性精子质量。如有疑问点击咨询在线医生详细了解

　　8、噪音和空气污染：近年来，有相关人员提出环境中存在着能够像激素一样影响人体内分泌功能的化学物质，噪音就是其中一种;另外，汽车尾气中含有不少有害物质，人体长时间接触，不但影响生殖健康，还可能增加肿瘤等疾病的发生率。