少精症应该怎么做好日常保健呢?少精症是导致男性不育的原因之一，对男性患者的危害ji大，因此对此病及时的进行治疗才是关键，以免因耽误治疗而导致严重的后果，那么为了大家能够更加对此引起重视。下面温州光明男科医院的医生就为大家详细介绍一下。【相关阅读：预防少精症该注意什么事项呢?】

　　1、尽量多适用富含维生素、微量锌元素的食物。维生素是人体不可或缺的需要物质，有提高男性身体素质，改善患者性欲低下作用。这是因为，锌元素有助于促成精子的生成，还具有保护精子不受破坏的作用。

　　2、起居有常，规律生活，保持健康体魄。经常参加一些体育锻炼，能够提高机体抵抗力，避免疾病发生。规律生活不仅能够改善少精的症状，也有助于帮助男性朋友远离疾病困扰。

　　3、控制房事次数。房事过多可导致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，这样会直接影响到精液的营养成分、数量、黏稠度、酸碱度等，从而就会诱发男性不育

　　4、避免化学污染。调查发现，从事化学或放射性工作的男性，其精子数量、质量和非此工作的人存在明显的差异。所以经常接触化学物质的男性，一定要严格按照操作规定和防护章程作业，不可疏忽大意，以避免化学污染。

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