男人肾虚吃哪些食物能补呢，在男性问题中，肾虚是一个绕不开的话题。肾虚的男性不仅精神状态比较差，进行房事时也会受到影响，易出现早泄甚至勃起障碍的情况，打击自己的男性自尊心。肾虚吃什么食物能补?

　　肾虚吃什么食物能补?

　　1、含锌的食物：锌作为人体不可缺少的微量元素，对于保持男性的生殖系统正常结构和功能的维护均起到重要作用。富含锌元素的食物有牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、蛋黄、贝类、豆类等。

　　2、含精氨酸的食物：精子形成的重要组成部分中含精氨酸，男性常吃鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参及蚕蛹等富含精氨酸的食物对补肾益精有很大帮助。

　　3、动物内脏：在动物内脏中含较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要配方。同时动物内脏中有一定量的肾上腺素和性激素，可以促进精原细胞的分裂和成熟，食用动物内脏有利于提高体内雄激素水平，但男性也要注意要适量饮食，不可食用过多。

　　4、蔬菜水果：维生素与微量元素也是人体中不可或缺的，新鲜的蔬菜和水果中包含丰富的维生素A、维生素E和维生素C、补充维生素有助于延缓衰老和预防性功能减退。

　　温馨提示：以上就是为大家详细介绍的的相关知识，希望能对您有所帮助。在日常生活中，若男性朋友出现以上症状时，就要及时到的男科医院规范治疗，以免疾病的恶化。温州光明医院始终坚持“想患者所想，办患者所需”原则，目前已经开通了健康服务热线：0577-88365120，让广大朋友不出家门就能详细的了解到相关的男性健康知识。温州男科哪个医院较好