早泄可以食疗

来源:温州光明医院时间2017-07-12

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  现代医学研究表明,人体内锌缺乏会引起精子数量减少,畸形精子数量增加,以及性功能和生殖功能减退,甚至导致不育。动物内脏、瘦肉、牛奶、豆类、马铃薯、红糖中含锌丰富。【推荐阅读:早泄心理学

  维生素A和维生素E都有延缓衰老和延缓性功能衰退的作用,且对精子生成和提高精子的活力均具有良好的效果。禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、番茄中含有维生素A,谷胚、蛋黄、豆类、芝麻、花生、植物油、麦胚、麦片中含有维生素E。

  维生素C对性功能的维持也有积很的作用。含维生素C丰富的食物有鲜枣、山楂、猕猴桃及各种蔬菜、水果等。

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