对于前列腺炎很多的患者朋友都很熟悉，这是一个非常常见的疾病，一旦患上将对自己正常的生活和工作造成非常严重的影响，一定要引起我们的注意，感觉自己患有这一疾病，及时的去打到医院进行治疗，对于疾病的恢复是非常有帮助的。

　　一到夏天，很多的疾病就袭来了，对患者朋友正常的生活和工作造成非常严重的影响，一定要引起我们的重视，不要让疾病找上我们，破坏我们幸福的家庭生活，下面我们给大家介绍一下，怎么在夏天预防前列腺发炎，希望对于患者朋友远离这一疾病有帮助。

　　1.对于很多人，尤其是年轻人来说，夏夜是吃烧烤、吃海鲜、喝啤酒的佳时机。可随之而来的，就是年轻男性前列腺发炎的高发。一定要引起我们的重视，饮食的清淡，对于疾病的恢复是非常有帮助的。

　　2.经常憋尿、紧张郁闷、爱喝酒、清洁不到位，都会导致尿液产生物质、膀胱内压力增高、前列腺内尿液回流等而引发前列腺发炎。一定要注意讲究自己的个人卫生，对于疾病的恢复是非常有帮助的。

　　下面我们再来给大家介绍一下，怎么在夏天预防前列腺发炎发作呢，希望对于大家远离这一疾病有帮助。

　　①平躺仰卧,叠脚左右摆动式仰卧在床,右脚放在左脚脖子上。两胯收紧,紧紧夹挤会阴部位,随后两脚开始左右摆动。摆动时带动大腿、两胯、腰椎、骶椎来回拧动。来回拧动50次后,换成左脚放在右脚脖子上,也来回拧动50次，这是非常有效的一个小的方法，对于疾病和预防，希望患者朋友能够持之以恒。

　　②两脚跟踏床为轴,左右摇式仰卧在床上,两腿稍弓起,两脚跟踏床为轴,两大腿收紧,挤住会阴前列腺部位。弓起的两腿开始左右来回反复活动50次,带动四五腰椎和骶椎运动,这也是治疗腰椎病的好方法。

　　③单腿摇摆式仰卧在床,左腿弓起,脚踏床上,右腿伸直。两大腿收紧,紧挤会阴部位,左腿左右摇摆,反复摇摆50次。同样姿势换脚,反复摇摆50次。要掌握技巧，对于疾病的恢复是非常有帮助的。

　　④双腿弓起,大幅度左右摇摆式仰卧在床,两腿弓起分开,与肩同宽,双脚平踏在床上,两大腿收紧,紧挤会阴部位。大幅度左右摇摆,反复50次。及时的去到医院进行治疗，对于疾病的恢复是非常有帮助的。

　　后，知道了怎么在夏天预防前列腺发炎，一定要引起我们的注意，还有一个患者朋友比较关心的问题，什么样的医院治疗前列腺炎效过好，相信我院温州光明的医院是您非常不错的选择，一定会帮助您很快恢复健康的，谢谢!